Zelfverzekerd communiceren onder druk
Je weet wat je moet zeggen, maar stelt het gesprek uit.
Of de druk loopt op en je wordt harder, stiller of onduidelijker dan je wilt.
Het Drukvast traject leert ondernemers en DGA's om moeilijke gesprekken te voeren, grenzen aan te geven en na spanning de regie terug te nemen.
Plan een Drukvrije MeetingIn 20 minuten bespreken we welke druk je nu ervaart en of het Drukvast traject bij je past.
Druk verandert eerst je communicatie.
Je:
- stelt een lastig gesprek uit;
- zegt ja terwijl je nee bedoelt;
- praat harder om controle te houden;
- blijft analyseren en neemt geen besluit;
- weet na een gespannen gesprek niet hoe je het hervat;
- neemt verantwoordelijkheid opnieuw over omdat anderen het niet doen.
Dat is geen karakterfout. Het is gedrag onder druk dat je kunt trainen.
De uitkomst
In acht weken train je om:
- 1Een uitgesteld gesprek te voeren.
- 2Een grens duidelijk aan te geven.
- 3Een gesprek na spanning te hervatten.
- 4Helder te blijven wanneer de druk oploopt.
- 5Een concrete afspraak te maken: wie doet wat en wanneer?
Je leert niet om nooit meer spanning te voelen. Je leert om met de druk om te gaan.
De methode
D.R.U.K.
Duik
Zie waar je werkelijk staat. Op welk niveau kan je momenteel communiceren?
Recherche
Onderzoek welk patroon zichtbaar wordt: vluchten, forceren, bevriezen of ademregie.
Uitvoeren
Oefen met echte situaties, rollenspellen samen met Dennis, zowel online als in persoon.
Koers houden
Maak het drukvast gedrag herhaalbaar in je dagelijkse werk.
Wat je krijgt
8 weken, 8 fysieke meetings (60M) en 8 video meetings van 20 minuten.
- Elke week een fysieke sessie van 60 minuten in de privé gym in Soesterberg. We oefenen gesprekken face-to-face en maken jou elke sessie een sterkere gespreksleider.
- Elke week een videomeeting van 20 minuten. Alles doorspreken en momentum houden.
- Voorbereiding op echte gesprekken en opdrachten tussen de sessies.
- WhatsApp-support, maximaal 3 inhoudelijke vragen per week.
- Begin- en eindmeting, en een vervolgmeting 4 tot 6 weken later. Zo borgen we resultaat.
Voor wie
Wist je dat....
Drukvast bij je past wanneer je verantwoordelijkheid draagt, een concreet communicatieprobleem hebt en bereid bent tussen de sessies daadwerkelijk te oefenen?
Niet geschikt voor crisishulp, medische behandeling of mensen die willen dat iemand anders hun probleem oplost.
Investering
€1.800exclusief btw
Vooraf betaald. We starten na betaling, intake en het plannen van alle sessies.
Plan een Drukvrije MeetingGarantie
Vooraf leggen we vast welk gedrag je wilt trainen en welke waarde je uit het traject wilt halen. Als die vooraf afgesproken begeleiding en waarde niet geleverd zijn, betaal je niets. Dit geldt wanneer je de afspraken nakomt, deelneemt, oefent, situaties bijhoudt en meewerkt aan de evaluatie.
De garantie geldt niet voor de reactie van anderen, omzetgroei, gezondheid, relaties, het verdwijnen van spanning of resultaten zonder eigen uitvoering.
Het gesprek dat je uitstelt, wordt niet vanzelf eenvoudiger.
Plan een Drukvrije Meeting en bespreek wat er gebeurt wanneer de druk stijgt.
Plan een Drukvrije Meeting